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1 Manzana = 0.5 g de proteína 1 Plátano = 1.2 g de proteína 1 Naranjas 1.9 g de proteína 1/2 taza chícharos = 3.9 g […]

– Harinas refinadas– Arroz y pasta blanca– Comida chatarra/ rápida– Jugos de frutas– Bebidas alcohólicas– Bebidas azucaradas industriales– Alimentos procesados– Lácteos comerciales– Cereales comerciales– Barras «energéticas» […]