Mindful eating:Estar completamente presente con todos tus sentidos al comer. Poner atención a qué comer, dónde, cuándo y cómo comes. 1. Agradece por los alimentos 2. […]
Leche con chocolate comercial– Altas cantidades de azúcar que los engordan y enferman– Conservadores que alteran su conducta Galletas ultraprocesadas– JMAF que daña su hígado– Altas […]