Nutrición

septiembre 22, 2022

13 cosas que hacen aumentar tus antojos y hambre.

– Harinas refinadas– Arroz y pasta blanca– Comida chatarra/ rápida– Jugos de frutas– Bebidas alcohólicas– Bebidas azucaradas industriales– Alimentos procesados– Lácteos comerciales– Cereales comerciales– Barras «energéticas» […]
julio 28, 2022

Propiedades del plátano

Sabías que los plátanos… Son altos en fibra, potasio, vitamina C, B6 y manganesoReduce la presión arterialProtege el sistema nervioso central Ayudan a combatir el estrésBrindan energía […]