Reduce tu acidez estomacal en tres pasos

1. Reduce el consumo de:
– Harinas y azúcares refinadas
– Refrescos, café, tabaco y alcohol
– Carnes rojas y embutidos
– Condimentos picantes
– Lácteos y chocolate
– Comida rápida y alimentos altamente procesados

2. Aumenta el consumo de:
– Frutas y verduras
– Agua natural en ayunas
– Sábila

3. Bájale al estrés

SI NO CUMPLES CON EL PASO UNO, LOS DEMÁS NO REDUCIRÁN LOS SÍNTOMAS…

Con información de: Buenos Hábitos