¿Qué pasa si dejas de hacer ejercicio?

¿No tienes ganas de hacer ejercicio? Esto es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando dejamos de movernos:

– Reduce el flujo de sangre a nuestro cerebro
– Reduce la capacidad pulmonar
– Promueve el aumento de grasa 
– Aumenta la presión arterial y niveles de azúcar en la sangre
– Aumentan los niveles de estrés
– Disminuye el tono muscular
– Se pierde flexibilidad

¡Empieza a moverte ya!

Con información de: Buenos Hábitos